5 nawyków dających zdrowie po 50 tce
Często słyszę: „Po pięćdziesiątce to już z górki…”. A ja odpowiadam: To jest Twoja górka – i właśnie na niej […]
Kategoria: Zdrowie
Zdrowie to celowy sposób życia
Dlaczego zdrowie determinuje w moim życiu wszystkie pozostałe wartości? Odpowiedź jest bardzo prosta. Wiem jak to jest, co się czuje, […]
Jak działa dieta śródziemnomorska
Istnieje wiele różnych wersji tej diety. O tej metodzie przeczytałam w książce pt ,,Fast 800″autorstwa dr Michale Mosly. Jego metoda […]
Cukier – niebezpieczne endorfiny
Zachęcam do zdrowego wyzwania, o którym za chwilę… Nasi pradziadowie żyjący ze zbieractwa, odławiania zwierzyny spożywali rocznie nie więcej niż […]
Jedno pytanie moze zmienić twoje życie
Urlop wychowawczy to czas, w którym świat kręcił się wokół dzieci. To one nadawały cel i rytm rodzinnemu życiu. Marcin […]
Jak wzmocnić odporność psychiczną
CZYM JEST ODPORNOŚĆ PSYCHICZNA ? Odporność psychiczna to umiejętność radzenia sobie ze swoją niemocą, smutkiem, bólem, żalem, które paraliżują nasze […]
Jak osiągnąć życiowy balans
Nasze życie przyspiesza z zawrotną prędkością. Byle szybko dojść do celu, nie rozglądając się na boki. Konsumujemy życie, często nie […]
Wybierasz rację czy życie w balansie
Dzisiaj podejmuję temat racji, ponieważ wyrażanie swoich opinii, przekonywanie do nich, przewija się w relacjach międzyludzkich praktycznie co chwilę. Relacjach, […]
Przystanek zdrowie
KIEDYŚ WYDAWAŁO MI SIĘ, że zdrowie jest mi dane na całe życie. Jak przychodzi potrzeba, gdy je tracę to jest […]