JAK NIE PRZEJMOWAĆ SIĘ OPINIĄ INNYCH

Gdy nie wiesz po której stanąć stronie. Zawsze stań po swojej. Czy wiesz, że kluczem do życiowej klęski jest próba zadowolenia wszystkich. Przeżyłam to na własnej skórze i dobrze pamiętam jak z każdym dniem moje poczucie wartości malało do wielkości główki od szpilki. Byłam wszędzie, tylko mnie tam nie było. Cierpiałam, chcąc przypodobać się wszystkim, […]

Read More

JAK DZIAŁA DIETA ŚRÓDZIEMNOMORSKA

Istnieje wiele różnych wersji tej diety. O tej metodzie przeczytałam w książce pt ,,Fast 800″autorstwa  dr Michale Mosly. Jego metoda opiera się na jednym z najważniejszych badań dotyczących żywienia, jakie kiedykolwiek zostały przeprowadzone. PREDIMED – Do tego badania w 2013 r. hiszpańscy badacze zaprosili ponad 7400 otyłych mężczyzn i kobiet w średnim wieku, po czym losowo […]

Read More

jak-odzyskac-pewnosc-siebie

JAK ODZYSKAĆ PEWNOŚĆ SIEBIE

Posted on

Czy wiesz, że pewność siebie to nie cecha charakteru. To również nie cecha Twojej Twojej osobowości. To jest niezachwiana wiara we własne siły .To umiejętność, której można się nauczyć, jak każdej innej. Ekstrawertyk, który mówi bardzo wiele, jest go wszędzie pełno. Jest najczęściej królem w towarzystwie, właśnie on może mieć problem z pewnością siebie. Nawet […]

Read More

NIE ZAGLĄDAM DO LUDZKICH SERC.

Jak wiele uczuć nie mogło się rozwinąć. Ile niespełnionych marzeń, zawiązujących się przyjaźni. Ile  relacji umarło, zanim tak naprawdę się narodziło. Tak, to wszechobecna opinia innych może wyrządzić wiele zła. Bardzo często dotyczy to związków, w których ocenia a nie docenia się uczuć między dwojgiem ludzi. Jesteśmy okrutni wobec innych, nie patrząc na siebie. Dulszczyzna […]

Read More

CZY ISTNIEJE KOBIETA IDEALNA?

Czy wiesz, że marzenie stania się kobietą idealną jest naszą największą życiową pułapką. Dążymy do idealnych kształtów, podobnych twarzy kobiet z okładek gazet. Co niektóre kobiety posuwają się do operacji plastycznych, żeby być podobną do swoich idolek. Chcemy wyglądać jak topowe aktorki, piosenkarki. Chcemy pobyć w ich skórze jak najdłużej. Z naciskiem w ich skórze. […]

Read More

jak -pokochać-sama-siebie

JAK POKOCHAĆ SAMĄ SIEBIE.

Co zrobić, żeby pokochać samą siebie? Czym tak naprawdę jest miłość do samej siebie? To znalezienie swojego wewnętrznego balansu, który nazwałam szacunkiem do samej siebie. To droga, która prowadzi przez najgłębsze zakamarki naszej podświadomość, w jednym celu – zmiany sposobu myślenia. Każda droga zaczyna się od pierwszego kroku. Który z nich wybierzesz, zależy tylko od […]

Read More

milosc-do-samej-siebie

TA MIŁOSĆ NIGDY NIE ZAWIEDZIE.

Czy obwiniasz siebie o wszystkie niepowodzenia, mówiąc jestem beznadziejna, nic mi się nie udaje. Wiesz co, po części masz rację. Jeżeli dodajesz do tego, że świat uwziął się na tobie – to coś ci powiem – nie kochasz siebie. Robiłam tak przez wiele wiele i byłam bardzo nieszczęśliwa. W głowie kłębiły się myśli – jestem […]

Read More

JAK ZAUFAĆ ŻYCIU?

                              Każdy dzień to dla nas nowa szansa. Przede wszystkim to wielka niewiadoma. Często wyskakujemy z łózka i na siłę przepychamy się przez życie, próbując mieć nad nim pełną kontrolę. Chcemy mieć kontrolę nad wszystkim. Życie jednak działa inaczej Zastanów się […]

Read More

JEDNO PYTANIE MOZE ZMIENIĆ TWOJE ŻYCIE

Urlop wychowawczy to czas, w którym świat kręcił się wokół dzieci. To one nadawały cel i rytm rodzinnemu życiu. Marcin rozpoczął naukę w szkole podstawowej, nadszedł czas wywiadówek. Wychodząc ze szkoły do domu, po zakończeniu jednej z nich, natknęłam się na kilkanaście uśmiechniętych kobiet trzymających pod pachą kolorowe maty do ćwiczeń jogi. Ten widok podziałał […]

Read More