JAK WYROBIĆ W SOBIE NAWYK W JEDEN MIESIĄC
To było dokładnie dwanaście lat temu. Przez miesiąc, cały lipiec wprowadzałam nawyk gimnastyki porannej w plan codziennego dnia. Nie było […]
Tag: #profilaktykazdrowia
TA HISTORIA MOGŁA SIĘ NIE ZDARZYĆ część 2
Co miałam w głowie, co dodało mi odwagi w drodze powrotnej do kawiarni? Prowadziłam ze sobą kilkusekundowy wewnętrzny dialog, który […]
Jak działa dieta śródziemnomorska
Istnieje wiele różnych wersji tej diety. O tej metodzie przeczytałam w książce pt ,,Fast 800″autorstwa dr Michale Mosly. Jego metoda […]
Pięć sekund może zmienić twoje życie
Walt Disney powiedział, że nasze marzenia mogą się spełnić, jeżeli będziemy mieli odwagę je realizować. Chcę Ci dzisiaj powiedzieć o […]
Jedno pytanie moze zmienić twoje życie
Urlop wychowawczy to czas, w którym świat kręcił się wokół dzieci. To one nadawały cel i rytm rodzinnemu życiu. Marcin […]
Zachowaj dystans! czy zawsze i wszędzie?
Rok 2020 dla każdego z nas pozostanie na długo w pamięci. Stwierdzenie, że jedyna stała to zmiana i niewiadoma, odcisnęło […]
Jak wzmocnić odporność psychiczną
CZYM JEST ODPORNOŚĆ PSYCHICZNA ? Odporność psychiczna to umiejętność radzenia sobie ze swoją niemocą, smutkiem, bólem, żalem, które paraliżują nasze […]
Zdrowie to wybór
Dzisiaj będzie bardzo osobiście, tak z serca do serca. Czas poznać się bliżej. Dlaczego zdrowie, dlaczego ta wartość determinuje w […]
Jak osiągnąć życiowy balans
Nasze życie przyspiesza z zawrotną prędkością. Byle szybko dojść do celu, nie rozglądając się na boki. Konsumujemy życie, często nie […]