JEDNO PYTANIE MOZE ZMIENIĆ TWOJE ŻYCIE

Urlop wychowawczy to czas, w którym świat kręcił się wokół dzieci. To one nadawały cel i rytm rodzinnemu życiu. Marcin rozpoczął naukę w szkole podstawowej, nadszedł czas wywiadówek. Wychodząc ze szkoły do domu, po zakończeniu jednej z nich, natknęłam się na kilkanaście uśmiechniętych kobiet trzymających pod pachą kolorowe maty do ćwiczeń jogi. Ten widok podziałał […]

Read More

ZACHOWAJ DYSTANS! CZY ZAWSZE I WSZĘDZIE?.

Rok 2020 dla każdego z nas pozostanie na długo w pamięci. Stwierdzenie, że jedyna stała to zmiana i niewiadoma, odcisnęło mocne piętno w naszej podświadomości. Runęły mury stabilności, oczywistości i przewidywalności. Świat zaczął dyktować warunki naszemu życiu. Wielokrotnie odnosiłam wrażenie, że ziemia wstrzymała oddech i ja  razem z nią. Tak naprawdę nie było gdzie biec. […]

Read More

JAK WZMOCNIĆ ODPORNOŚĆ PSYCHICZNĄ.

CZYM JEST ODPORNOŚĆ PSYCHICZNA ? Odporność psychiczna to umiejętność radzenia sobie ze swoją niemocą, smutkiem, bólem, żalem, które paraliżują nasze działania. Nie pozwalają ruszyć z miejsca. Co ważniejsze odporność psychiczna to przede wszystkim umiejętność jak najszybszego powrotu sprzed tego stanu. Bez uszczerbku dla zdrowia, dla odporności immunologicznej. Warto zrozumieć, dlaczego chcemy być bardziej odporni psychicznie. […]

Read More

JAK OSIĄGNĄĆ ŻYCIOWY BALANS.

Nasze życie przyspiesza z zawrotną prędkością. Byle szybko dojść do celu, nie rozglądając się na boki. Konsumujemy życie, często nie czując jego smaku, zapachu. Nie dostrzegając śpiewu ptaków, zapachu lasu. Czujemy jak trwonimy energię, a przecież tyle jej potrzebujemy do codziennych aktywności. Czujemy tę stratę i zaczynamy się wkurzać. Czy dzisiaj w ogóle można mówić […]

Read More

ŻYWIOŁ CZY DZIAŁANIE ZGODNE Z PLANEM.

Kilkanaście lat temu usłyszałam zdanie ,,Spełnione życie to cele, reszta to komentarze”. Szczerze mówiąc nie rozumiałam tego i nie wiedziałam w czym rzecz, dopóki nie zaczęłam zapisywać swoich marzeń. Zamieniać je w cele. Dzielić na małe i działać zgodnie ze swoimi wartościami. Zgodnie ze swoim rytmem życia. Sposobów na wyznaczanie celów jest naprawdę bardzo wiele. […]

Read More

wybierasz-racje

WYBIERASZ RACJĘ CZY ŻYCIE W BALANSIE.

Dzisiaj podejmuję temat racji, ponieważ wyrażanie swoich opinii, przekonywanie do nich, przewija się w relacjach międzyludzkich praktycznie co chwilę. Relacjach, podszytych dzisiaj lękiem, strachem o zdrowie, pracę, dzieci. O naszą bezpieczną przyszłość. Dlatego tak trudno znaleźć balans, nić porozumienia, pomiędzy naszym postrzeganiem świata, danej sytuacji, a przekonaniami naszych rozmówców, którym chcemy przedstawić swoją rację i […]

Read More

PRZYSTANEK ZDROWIE

KIEDYŚ WYDAWAŁO MI SIĘ, że zdrowie jest mi dane na całe życie. Jak przychodzi potrzeba, gdy je tracę to jest tylko lekarz. To jest tylko apteka. Potrzebowałam trochę czasu, by obalić ten mit. Zrozumieć, że jestem jestem jeszcze ja, która ma ogromny wpływ na swoje zdrowie oraz codzienne samopoczucie. To wynik kilku poważnych zakrętów zdrowotnych, […]

Read More

NIGDY NIE JEST TAK ŹLE,

żeby nie mogło być gorzej.. To jedna z wielu ,,pocieszanek”, które ratują mnie w trudnych chwilach. Tak jest w tym momencie. Ta sytuacja pozwala przewartościować to wszystko , która dotyka, boli każdego z nas. Dostajemy od życia kolejną, jakże wartościową lekcję. Ile ma wymiarów. Od relacji międzyludzkich, po strach o siebie, bliskich. O to co […]

Read More