Warsztaty grupowe dla kobiet

Bądź dla siebie najlepszą Przyjaciółką

Jeżeli czujesz że:

Ciągle jesteś dla innych i ciągle brakuje Ci czasu oraz energii dla siebie?
Niby masz wokół ludzi, przyjaciół a mimo wszystko czasem czujesz pustkę i samotność ?
Chcesz lepiej zrozumieć siebie, swoje emocje i potrzeby, zamiast wciąż odkładać je na później?
Potrzebujesz chwili zatrzymania i refleksji – by w końcu poczuć, że jesteś dla siebie ważna?
Masz dość szukania lepszej wersji samej siebie, a zamiast tego chcesz odzyskać Balans Zdrowia Psychicznego, spokój i wewnętrzną harmonię?
Jeśli odpowiedziałaś: „Tak! To o mnie!”, ten warsztat jest właśnie dla Ciebie

Dlaczego warto?

Podczas 3-godzinnego warsztatu (stacjonarnie lub online):

Odkryjesz, czym naprawdę jest bycie dla siebie przyjaciółką, a nie ciągłym krytykiem

Zrozumiesz, że „bycie solo” nie oznacza samotności, tylko piękną relacją z samą sobą.

Nauczysz się budować wewnętrzne poczucie bezpieczeństwa i spokoju.

Doświadczysz praktycznych ćwiczeń, które pozwolą Ci wzmocnić swoją pewność siebie i samoakceptację.

Zyskasz nowe spojrzenie na swoje życie, relacje i codzienność.

Zrobisz krok w stronę swojego Balansu Zdrowia Psychicznego – równowagi, która daje siłę, energię i harmonię w pracy oraz w życiu osobistym.

Co zyskasz dzięki warsztatowi?

Umiejętność zatrzymywania się i słuchania siebie.
Narzędzia do budowania zdrowej relacji z własnymi emocjami.
Większą lekkość i poczucie spełnienia w codziennym życiu.
Mocne wsparcie od innych kobiet, które – tak jak Ty – chcą żyć bardziej w zgodzie ze sobą. Bez strachu o opinię innych
Większą odporność na stres i poczucie spokoju – fundament Twojego Balansu Zdrowia Psychicznego w pracy i w życiu prywatnym

Dla kogo są te warsztaty?

Dla kobiet indywidualnych

jeśli chcesz w końcu spojrzeć na siebie z czułością i zacząć traktować siebie tak, jak najlepszą przyjaciółkę.

Dla firm – idealne jako:

wydarzenie z okazji Dnia Kobiet, Dnia Matki lub innych Dni Okolicznościowych
część programu dbania o zdrowie i samopoczucie
element spotkania integracyjnego lub rozwojowego.
Ważnego elementu budowania życiowego dobrostanu

Balans Zdrowia Psychicznego w firmach
Dbając o zdrowie psychiczne kobiet w pracy, firma zyskuje więcej niż myślisz – mniej stresu i wypalenia, lepszą, twórcza atmosferę i większe zaangażowanie.
Warsztat „Bądź dla siebie najlepszą Przyjaciółką” to przestrzeń, w której kobiety uczą się odnajdywać równowagę i siłę – dla siebie a więc dla całego zespołu.-

Własna metamorfoza

Tematyka warsztatów

Warsztat „Bądź dla siebie najlepszą Przyjaciółką” to podstawowy i kluczowy punkt wyjścia – otwierający drogę do najważniejszej relacji w życiu, czyli relacji z samą sobą.

Na jego bazie mogę przygotować również inne tematyczne warsztaty, dopasowane do potrzeb Twojej grupy, np.:

budowanie pewności siebie,
radzenie sobie ze stresem i emocjami,
równowaga w rolach kobiecych (praca, dom, ja),
komunikacja i granice w relacjach.

Każdy warsztat projektuję indywidualnie – tak, aby maksymalnie odpowiadał na potrzeby uczestniczek.

Własna metamorfoza

Przebieg spotkania

Czas trwania: 3 godziny (z przerwą na kawę) – z możliwością przedłużenia, jeśli grupa tego potrzebuje.

Forma: stacjonarnie (u Ciebie lub w Twojej firmie) albo online – w zależności od potrzeb.
Wycena: zawsze indywidualna – zależna od liczby uczestniczek, wybranego tematu oraz czasu trwania warsztatu.

Wyobraź sobie…

…że wychodzisz z tego spotkania z poczuciem lekkości, wdzięczności i nową energią do działania.
Masz w rękach narzędzia, by wreszcie zacząć traktować siebie tak, jak traktujesz najbliższe Ci osoby – z troską, uwagą i miłością.

Zrób pierwszy krok

Skontaktuj się ze mną, aby ustalić szczegóły warsztatu dla Twojej grupy lub firmy.
Pamiętaj – przyjaźń z samą sobą to najważniejsza relacja w Twoim życiu.
Masz ją na wyciągnięcie ręki.
Czas, abyś zadbała o nią naprawdę. Ona nigdy nie zawodzi.

Opinie

Poznaj opinie moich klientek

Każda zmiana zaczyna się od pierwszego kroku – a ja mam zaszczyt towarzyszyć kobietom na ich drodze do pewności siebie, wewnętrznej siły i spełnienia. Opinie moich klientek to najlepszy dowód na to, że pozytywne myślenie i świadome działanie mogą odmienić życie. Przeczytaj, jak moje szkolenia, coaching i warsztaty wpłynęły na ich rozwój i pomogły im sięgnąć po więcej.

Sesja z Danutą spowodowała, że spojrzałam zupełnie inaczej na problem, w którym byłam. Już w czasie trwania sesji poczułam się zaopiekowana i jednocześnie prowadzona, tak ze w efekcie zbliżałyśmy się co celu, który został założony. Kolejnego dnia, godzina po godzinie uzyskałam nowe wglądy w przepracowaną sytuację, co znaczącą zmniejszyło lęk, z którym przyszłym. Zdecydowanie polecam pracę z Danutą.

Sesja z Danutą Hasiak otworzyła mi szczersza perspektywę. Ogromna wiedza, spokój i uważne słuchanie i wylapywanie detali. Bije od niej niesamowite ciepło i poczucie bezpieczeństwa. Podczas sesji znalazłam rozwiązanie i jeszcze bardziej utwierdziłam się ze przyszłam do odpowiedniej osoby. Chociaż tez wierze ze nie ma przypadków dziękuje za ten czas, za wsparcie i profesjonalne podejście.

Ostatnio miałam okazję wziąć udział w warsztatach p. Danuty Hasiak „ Bądź swoją najlepszą przyjaciółką”. Było to dla mnie niezwykłe przeżycie, ponieważ wcześniej nie zdawałam sobie sprawy , jak wiele jest we mnie negatywnych myśli . Uświadomił mi to test, który przeprowadziła p. Danuta, pokazując jednocześnie , że można nad pewnymi sprawami popracować. Były konkretne przykłady, a dewiza „Jestem obserwatorem myśli, a nie wewnętrznym krytykiem” będzie mi od teraz przyświecać w codziennym życiu. Myślę, że pomoże mi to radzić sobie z negatywnymi myślami i z czasem pokochać siebie, bo na to zasługuję. DZIĘKUJĘ

Danusia zawsze wysłucha do końca, trafnie zauważa problem i stara się pomóc, czerpiąc ze swojego życiowego doświadczenia oraz wiedzy. Kobieta pełna inspiracji, która potrafi otworzyć nam oczy na rzeczy dla nas, kobiet w danym momencie niewidzialne. Z całego serca, z pełną odpowiedzialnością za słowa, POLECAM sesje z Danutą Hasiak, która z pewnością pomoże spojrzeć na Twoje życie inaczej. Z pełną akceptacją siebie.

Dzięki szkoleniom Danuty Hasiak zaczęłam interesować się rozwojem osobistym. Podczas szkolenia ,,Sięgaj po swoje tu i teraz” zrozumiałam, że czas najwyższy zmienić swój sposób myślenia. Już akceptuję samą siebie, swoje mocne strony wzmacniam ,pracuję nad słabszymi. To szkolenie stało się krokiem milowym, żeby zmienić swoje życie. Zrozumiałam, że jestem Królową swojego życia. Ja decyduję o nim, to ja biorę za nie odpowiedzialność. Zabieram do domu bardzo dużo motywacji oraz inspiracji do zmian.

Wstaję rano w nie najlepszej kondycji, w dzisiejszym planie mam kilka sytuacji stresowych. Może nie będzie miło? Ale... jest całkiem OK, bo w kwietniu 2018 - na szkoleniu u Danuty Hasiak - miałam okazję poznać ciekawy sposób, który pozwala mi wstawać z łóżka z uśmiechem i cieszyć się na nadchodzący dzień. Potem idę do pracy, dzwoni moja "komórka" -biorę ją i chcę odebrać. Patrzę na ekran i .. nagły uśmiech gości na mojej twarzy. Od razu łatwiej się rozmawia. I to znów efekt tamtego szkolenia! Szczegółów nie będę opowiadać... Polecam bezpośrednie spotkanie z Danusią - można skorzystać z wielu ciekawych pomysłów i rad!

Wszystkie opinie