CUKIER – NIEBEZPIECZNE ENDORFINY

Zachęcam do zdrowego wyzwania, o którym za chwilę… Nasi pradziadowie żyjący ze zbieractwa, odławiania zwierzyny spożywali rocznie nie więcej niż 2 kg cukru, pochodzącego z miodu. W XIX wiek wsypywaliśmy już w siebie 5 kg, Pod koniec XX w- ponad 50 kg cukru, głownie spożywczego. Cukier jest wszędzie,‼️ ⭕PRZECIĘTNY POLAK Prowadzący mało aktywny tryb życia […]

Read More

JAK OSIĄGNĄĆ ŻYCIOWY BALANS.

Nasze życie przyspiesza z zawrotną prędkością. Byle szybko dojść do celu, nie rozglądając się na boki. Konsumujemy życie, często nie czując jego smaku, zapachu. Nie dostrzegając śpiewu ptaków, zapachu lasu. Czujemy jak trwonimy energię, a przecież tyle jej potrzebujemy do codziennych aktywności. Czujemy tę stratę i zaczynamy się wkurzać. Czy dzisiaj w ogóle można mówić […]

Read More