CUKIER – NIEBEZPIECZNE ENDORFINY

Zachęcam do zdrowego wyzwania, o którym za chwilę… Nasi pradziadowie żyjący ze zbieractwa, odławiania zwierzyny spożywali rocznie nie więcej niż 2 kg cukru, pochodzącego z miodu. W XIX wiek wsypywaliśmy już w siebie 5 kg, Pod koniec XX w- ponad 50 kg cukru, głownie spożywczego. Cukier jest wszędzie,‼️ ⭕PRZECIĘTNY POLAK Prowadzący mało aktywny tryb życia […]

Read More

Siła to nie prężenie muskułów

SIŁA TO NIE PRĘŻENIE MUSKUŁÓW.

Okres najbardziej wytężonej nauki  przypadł w moim życiu na lata po pięćdziesiątce. Być może chce ci się śmiać. Dla mnie jednak doprowadzał mnie do szału brak ukończenia uniwersytetu z umiejętności radzenia sobie w życiu. Tego nie uczy szkoła, o tym nie zawsze dowiesz się w domu. Siłą była podjęta decyzja, determinacja i umiejętność uczenia się […]

Read More